「私はどうせ妊娠できない！」と原因不明不妊で悩むあなたへの処方箋

外食は多くないですか？ 食べ過ぎていませんか？ 甘いものを取りすぎたりしていませんか？

妊活において食事はものすごく重要です。

なぜ重要かといいますと、「腸の状態」に影響してくるからです。

以前ブログでもご紹介させていただきましたが、体質改善は「血液」を綺麗にすることです。血液は「腸」で出来ているので腸の状態が悪いと便秘だったり、逆にお腹をよくくだしたり、肌荒れしたり、様々な不調が出てきます。

なかなか妊娠できない方や、赤ちゃんが育たない不育症の方、流産を繰り返す方、子宮筋腫、生理不順、生理痛がある方々は腸の状態が乱れていて不調に繋がっています。 まずは、あなたの食生活の見直しが必要です。

ノートにまずはいつも食べているものを書き出してみてください。

水分はとれていますか？ 添加物は入っている食べ物を食べすぎていませんか？ 植物油脂が多く使われていませんか？ 偏った栄養素の食事をされていませんか？

ノートに書きだすことで視覚化して把握しやすくなります。

その中に、原因不明不妊が解決できるヒントが隠されていますよ！

睡眠しっかりとれていますか？ もしかしたらあなたは寝ていると思っても気絶しているだけかもしれません。

少し驚かせてしまいましたが、実は、「寝た気がしない！」「たっぷり寝てもスッキリしない！」などのお声をお聞きすることがあるのですが、そのような方は自律神経が乱れており、交感神経から、リラックスした時に切り替わる副交感神経に切り替わることが出来ずに、気絶している状態になっていて質の良い睡眠がとれていないかもしれません。

サロンでは、寝室の環境や眠りの質を上げる効果的なケア方法までお伝えしています。 これは、妊娠できるホルモンバランスを整えることにも繋がります。

まずは、あなたの寝室の環境を整えてみてくださいね！

それから、日々のストレスを受けた時にご自分を満たせる何かを作っておくといいと思いますよ。

音楽を聴いたり、運動したり、ストレスとも上手に向き合ってくださいね！

しあわせのあしつぼ®のケアを行っていると、ご自分の今行っている治療の見直しのきっかけにもなります。 不妊治療は、本当に必要な方には必要な治療だと思います。

ですが、カラダに目を向けるきっかけになるので逆に私には治療は必要ではない、カラダ自体をまず妊娠体質にもっていかなければ！と気づかれる方がほとんどです。

私もその一人でした。 何度も何度も、薬や注射でコントロールされて起こされる生理、卵子の成長、排卵、そのお陰で卵巣は腫れ、生理痛が逆に重くなり、最終的には気分の浮き沈みが出できたりして、本当に体には無理させてしまった治療だったなと感じています。

私は、妊娠できる体質づくりをしあわせのあしつぼ®で行っていくにつれて気づいたことがあります。

今まで辛く、苦しむ妊活だったのが、毎日楽しく妊活できていたんです。 そこ一番重要ですね！私が楽しく妊活できることそれが妊活の基本のキだと思います。

 

私もその一人でした。 何度も何度も、薬や注射でコントロールされて起こされる生理、卵子の成長、排卵、そのお陰で卵巣は腫れ、生理痛が逆に重くなり、最終的には気分の浮き沈みが出できたりして、本当に体には無理させてしまった治療だったなと感じています。

私は、妊娠できる体質づくりをしあわせのあしつぼ®で行っていくにつれて気づいたことがあります。

今まで辛く、苦しむ妊活だったのが、毎日楽しく妊活できていたんです。 そこ一番重要ですね！私が楽しく妊活できることそれが妊活の基本のキだと思います。