妊活中・コレ食べる？コレ食べない？の選択も不妊治療の成功率に関係する！？

子供の頃から好き嫌いが激しく小食だったため、食べたいものしか食べない生活を送ってきたYさん。

食べないよりも食べたいものがあればそれを食べさせるという、親御さんの方針だったようです。

その結果、実家で作られるご飯にお味噌汁、納豆、魚、大豆煮などは好まず、パスタ、ハンバーグ、ピザ、グラタン、パンなどの食生活。

さらに毎日スイーツを食べ、お風呂でのアイスは至福の時間だったとか。

そんなYさんが不妊治療を通してではありますが、自分のこれまでの食生活を見直すきっかけになったことは、これからの人生においてすごく大事なことです。

いつも妊娠のことが頭の中をぐるぐるとしていて、不妊治療のつらさも重なり、自分に全く余裕がなくなってしまったMさんは

「とにかく子供が欲しいことだけが自分の全てになりました。全ては妊娠するためにあるみたいな感覚で、全然笑わない日々。

ある日、妊娠するための食事だったら妊娠したら元の食生活に戻るなって思って、それを考えたら2人目が欲しいと思った時にまた1からやり直し？ってまだ一人目も妊娠していないときに思ったんです。

これ食べていいとか悪いとか、結局そういう考えの前に、自分のからだと向き合うことの方が先だと思いました。

そんな考えに変わった頃から、大好きなジャンクフードを欲さなくなってきました。」

 

食事の内容を気にするあまり、楽しく食べる、本当に美味しいものを食べることを忘れて、妊活中に食べたほうがよいといわれたものばかりを食べていませんか？

同じものを食べないとイラッとするあなたを見て、ご主人も付き合ってくれているかもしれませんね、その食事に。

これは決してご主人が被害にあっているということが言いたいのではなく、あなたが自分自身を苦しめているかもしれないということ。

最近、ご飯の時間を楽しめていますか？

国産の大豆からできた味噌を使った味噌汁はびっくりするくらい美味しいし、その中に旬の野菜を入れれば立派な１品。

仕事が忙しいときや、心に余裕がないときに、無理して全て手作りしようとするよりも、おいしい味噌汁とごはん、おかずはお惣菜を買うなんてのもありだと思います。

正しいことだけでは、長続きできません、ご主人と楽しく食べるごはんの時間を大切にしてください。