日常のためのアーユルヴェーダ オンライン講座

・もっと自分らしくイキイキしたい！

・不調のないころの体に戻りたい！

・生活習慣の改善について知りたい

・自分の体質を知って必要なことをやりたい

アーユルヴェーダは人間が幸せに生きていくための法則（生命（宇宙）の智慧）。とても奥が深く壮大な内容でした。中国医学とは違って、日常の生活のことだったので、取り入れやすいです。

また、ヨガに対する理解も深まり、より楽しめるようになりました！

初めて学びましたが、心にスーッと入ってきました！すごい興味深く、原子があちこち、すべての土台がアーユルヴェーダだったとは！勝手にいろんなことを頭の中で考えていました。

だから私の体に子宮筋腫が現れてきたのかとか。みんな幸せになるために生まれてきたんですよね。本来のあるべき自分に戻ればいいんですよね。

いろんな情報があって振り回されることが多いけど、この基本の土台をわかっていれば、もう迷うことないですね！

アーユルヴェーダってインド医学ってマジで思ってました（笑）確かにインド発祥ではあるけど、哲学なのですね。すべての医学の土台になっているのがアーユルヴェーダ。とても奥が深くて面白かったです！世界観が好き！

ヨガも哲学と聞いたので、やっぱり同じものなんだなと思いました。実際、ヨガにも通っていますが、子宮筋腫が小さくなることはなく、恥ずかしながらストレッチしているだけの状態でした（笑）

理解が深まり、ヨガももっと楽しめるようになりました。

人間、ひとりひとり生まれ持った風火水のバランスでできていて、それが本来の姿。そして、生活習慣によってそのバランスがくずれ、毒がたまる＝病気になる。増えた毒を減らす（デトックス）ことが元の体に戻すということ。

今まで考えたこともないことばかりで、難しいかなと思いましたが、とても楽しく学べました。またインドの人に良いものと勝手に勘違いしていたので、全く違うものなのだと知れてよかったです。

生活習慣の改善という当たり前のことだけどできていないことを意識していきたいと思います。