受講生の声
足がやわらかくなり、ポカポカして早く寝つけるようになりました
足がやわらかくなり、ポカポカして早く寝つけるようになりました
2か月間足つぼをやってみた結果、足がやわらかくなりました。
また、ポカポカして、早く寝つけるようになりました。
講座で印象に残ったこと・ためになったことは、食事のバランスの話です。
玄米を食べる量が驚く程多くて印象的でした。
おかず作り過ぎないように、今日から白湯飲んでから、ごはん作り始めます。
食事も足つぼも、今まで自己流でやっていました。
自己流だと、やっぱり偏りがあったり、わからないことがあってもそのままでしたが、講座に参加できて、とてもよくわかりました。
細かいツボの押し方とかも、いろんなパターンを教えていただけたので、指がつかれず続けることができます。
ありがとうございました。