受講生の声

足がやわらかくなり、ポカポカして早く寝つけるようになりました

２か月間足つぼをやってみた結果、足がやわらかくなりました。

また、ポカポカして、早く寝つけるようになりました。

講座で印象に残ったこと・ためになったことは、食事のバランスの話です。

玄米を食べる量が驚く程多くて印象的でした。

おかずを作り過ぎないように、今日からは白湯を飲んでから、ごはんを作り始めます。

食事も足つぼも、今まで自己流でやっていました。

自己流だと、やっぱり偏りがあったり、わからないことがあってもそのままでしたが、講座に参加できて、とてもよくわかりました。

細かいツボの押し方とかも、いろんなパターンを教えていただけたので、指が疲れず続けることができます。

ありがとうございました。