人間に必要な「本物の食の知識」を身につけて体の中から変われる
栄養学ではない
食事の基本
こんな人におすすめ
・食事の情報が多くて何がいいのかわからず困っている
・本当に体が変わる食事を知りたい
・婦人科系の不調があり改善したい
・将来、結婚して出産も考えている
・30代に入り食事きちんとやらなきゃと思っている
この講座の特長
栄養学ではない 基本の食事
❶ 婦人科系のお悩みとさよならできる毎日食べるべき食事内容がわかる
❷ 自然のルールに従った食べ方で、誰にでも効果が出る
❸ いろんな食事法、どれがいいのかもう迷わなくなる
❹ シンプルでいいんだ！とわかり、自炊が楽になり続けられる
❺ 食事の形や内容だけでなく食べ方もわかり、きちんと実践できる
❻ スマホでもPCでも視聴可能な動画にPDFもあるから便利
❼ 動画は約10分ごとに区切られているので、あとから視聴もしやすい
❽ 受講期限（3ヶ月）があるのでズルズル先延ばしにならない（延長可能）
❾ 受講期限内は、LINEで質問できて安心！
➓ 受講修了後も動画は９ヶ月間見放題！
受講された方の声
栄養学ではない 基本の食事
神奈川県在住30代OLのNさん
味噌汁や納豆など好きで毎日食べてましたが、エストロゲンが増えるのかな？と心配になっていたりして、どんな食事がいいのか迷っていたところ、この食事法を学びスッキリしました。
体重が6kg減少し体が軽くなりました。 砂糖、乳製品をやめて肉類を減らし玄米食を心がけています。
お通じがよくなって、毎日体調もとてもよく、最近電車の窓に映る自分の顔が若くなったように思えました(^ ^)
栃木県在住30代OLのGさん
食事を変えてから、生理痛が少し軽くなった感じがしますが、その月によって波があり、痛みが強い時もまだまだあります。
悪化しているか不安になり婦人科受診したところ卵巣嚢腫と子宮筋腫がどちらも1cm程小さくなっていました。驚きと共に嬉しい気持ちになりました。
兵庫県在住30代OLのKさん
食事法はとてもシンプルで、これだけでいいの？と最初不安になりましたが、やってみたら体が変わる変わる！体重が2キロ減、体脂肪率も減りズボンにゆとりができました。お通じがスムーズになって毎日2〜3回あります。
婦人科検診で、子宮筋腫の成長が止まっていました。生理の経血がサラサラになってきて、塊も出なくなりました。痛み止めは不要になりました！
埼玉県在住30代OLのAさん
精米なしの100%玄米食を初めて数日で、すぐにお通じが楽になりました。 玄米食は朝昼に決めて継続中です。
劇的な変化ではないですが、確実に体調は改善されてきたなあと思います。
とはいえ油断はできませんが、、 子宮筋腫を含めて自分の体を慈しみながら、これからも足つぼと玄米食を続けていきます。
カリキュラムと教材
栄養学ではない 食事の基本
カリキュラム
・基本の食事に入る前に
・丸ごと食べる
・旬と産地を意識して食べる
・食事バランスの整え方
・形ができたら食べ方を変えよう
・忙しいからこその食事のつづけ方
・パンやパスタがやめられない場合の対処法
（内容は変更の場合あり）
受講方法と教材
・専用のLINEが受講のプラットフォーム
（PCでLINEを開くとPCでも視聴可能）
好きな時に動画とPDFテキストで学び、実践
・教材は、オンライン動画とPDF
カリキュラムと受講方法
栄養学ではない 食事の基本
受講時間
・動画の時間は全部で約90分
（10分ごとくらいに区切られています）
受講期限
・受講申込から3ヶ月間
※受講期間内は質問可能です
・動画は修了後９ヶ月視聴可能
受講費用
28,600円（税込）
※銀行振込かクレジットカード
受講後の安心チェックサービス
質問や食事添削してほしいという場合は
ズームでアドバイスを受けることができます。
・50分、マンツーマン
・当校代表/講師の梶原が直接指導
・通常27,500円（税込）
→受講生特別価格の11,000円（税込）
・受付と受講期限…受講期間中
・予約可能日時…平日10時〜16時半
その他の時間をご希望の場合は、
1,100円の追加料金がかかります。