32歳になったら始める子宮筋腫と生理痛を改善するための毎日の基本の食事

仕事が遅くなるとコンビニで買って帰ってしまう。ついでにスイーツまで…。

朝弱くお弁当が作れず、カフェでコーヒーとパンで済ませてしまった…。

体は食べたものでできています。

体がコンビニ食やコーヒー、パンでできたから子宮筋腫や生理痛があるんです。

体が良いものでできたら、健康体になれます。そうなれるのが、

《30代から始めればいい 基本の食事》

❶ 子宮筋腫と生理痛の悩みとさよならできる毎日食べるべき食事内容がわかる

❷ 自然のルールに従った食べ方で、誰にでも効果が出る

❸ いろんな食事法、どれがいいのかもう迷わなくなる

❹ シンプルでいいんだ！とわかり、自炊が楽になり続けられる

❺ 食事の形や内容だけでなく食べ方もわかり、きちんと実践できる

❻ 字幕付きの動画で通勤中の音が出せない時やイヤホン忘れ時でも学習できる

❼ スマホでもPCでも視聴可能な動画にPDFもあるから便利

❽ 動画は約10分ごとに区切られているので、あとから視聴もしやすい

❾ 動画は視聴期限（3ヶ月）があるのでズルズル先延ばしにならない（再視聴申請可能）

➓ 動画視聴期限内は、LINEで質問できて安心！

 

 

＼悩み改善には、とにかく実践ありき／

やらないと意味がない、続けないと意味がない！

やろうと前向きになれる方法と続けられる方法まで教えています

カリキュラム

・基本の食事に入る前に

・丸ごと食べる

・旬と産地を意識して食べる

・食事バランスの整え方

・形ができたら食べ方を変えよう

・忙しいからこその食事のつづけ方

・パンやパスタがやめられない場合の対処法

（内容は変更の場合あり）

 

受講方法と教材

・専用のLINEが受講のプラットフォーム

（PCでLINEを開くとPCでも視聴可能）

　好きな時に動画とPDFテキストで学び、実践

・教材は、オンライン動画とPDF

 

学習の進め方例

❶ 申込直後、1本目の動画視聴（約10分）（直後にまず見ることが大事！）

❷ その後、食事バランスまで1日1本、順に見ながら実践（完璧は目指さない）

❸ 形を整えることだけを意識して実践を続けながら、次の動画を見る

❹ 食べ方にも意識を向けて実践、少しずつ食事ができあがっていく

※食事法が自分のものになるまで、動画は繰り返し何度も見ましょう！

 

受講時間

・動画の時間は全部で約90分

（10分ごとくらいに区切られています）

 

受講費用

28,600円（税込）

※銀行振込かクレジットカード

 

受講後の安心チェックサービス

受講後（全動画視聴し実践している段階）、不安や質問があったり、食事添削してほしいという場合は、ズームでアドバイスを受けることができます。

・60分、マンツーマン

・当社代表理事/講師の梶原が直接指導

・通常27,500円（税込）

　→受講生特別価格の11,000円（税込）

・受付期限は講座受講申込から3ヶ月以内