《オンライン婦人科スクール》健康のためのファスティングができるようになる講座

日常にできるファスティング

オンライン婦人科スクールの「自分の健康をまもるための講座」を紹介！

ファスティングに興味があり、いざやろうとしても、一人だと「今日は食べたくなってきたからまた今度！」など流れてしまっていませんか？

やってみても、思ったような結果が出なかったり、やり方がよくわからないまま、ただ食べなかっただけになってしまったり…。そんなことありませんか？

ファスティングって、食べないことって難しいですよね。

でも、ファスティングとはただ食べないことではありません。また、ダイエット法みたいに扱われることもありますが、そうでもありません。

体の毒素を出して、本当に健康になるための体づくりをすることです。本当のファスティングができるようになれば、あなたが子宮筋腫や生理痛などの体の悩みを手放すのも早くなりますよ。

ファスティングはいろんなやり方があるので、自分にあったやり方を見つけてみましょう！

たとえば、日数でもいろいろあり、半日ファスティング、1日ファスティング。週末ファスティングや月曜ファスティングなるものも！

また、ファスティングとは全くなにも口に入れないというわけではなく、コールドプレスジュースやフレッシュジュース、酵素ドリンク、酵素食品を取り入れて、気軽にできる方法があります。

ファスティングの効能は、たくさんありますが、主に、排泄力が高まりデトックスできる、消化器を休めることができ体調が良くなる、お通じがよくなる、肌や髪のツヤがアップする、免疫力がアップする、少食になれる、味覚が変わり食改善できるようになる…。

本オンライン講座では、初めての方でも気軽にできるファスティングについて解説！

ファスティングのすごさを一度体験すれば、またやりたくなって、そうやって続けていくことができれば、お悩み改善も早くなります！

※極度の貧血、過多月経、虚弱体質、痩せすぎ、妊娠中等、体調によりファスティングを行えない場合があります。