人生で一番痩せたアラフォー女性がやった３つのこととは？

おかしい、何も変わっていないのに体重が増えていると思うあなた。

ある意味それは当たり前の現象と言えます。

10年前より確実に代謝は下がっている、そう老化しているのです。

今と10年前が同じなわけありません。

なので、変わっていないから痩せないという今の事実を受け入れましょう。

りんご、卵、キャベツ、サバ缶、スプラウト、この４つには共通点があります。

これ食べたら痩せるとメディアで取り上げられたことがある食品つながりです。

いわゆる〇〇ダイエットと呼ばれてきた方法ですね。

で、この方法で痩せたことがある人を、あなたは見たことがありますか？やったことがある人は身近にいるかもしれませんが、いつしか忘れ去られてきたダイエット方法です。

にもかかわらず、〇〇を食べたら痩せるらしい！の情報は溢れています。 〇〇ダイエットでは痩せません！もうそろそろ目を覚ましましょう。

いろんな方法を試したあなたには申し上げにくいのですが、頑張る方向が間違っています。

あなたの体の変化は体重だけですか？冷え、肩こり、生理痛、便秘、下痢、ストレス、腰痛、偏頭痛、むくみ、寝ても疲れが取れない、アレルギーなどあてはまる項目があるならば、あなたは大事なあることをしていないのかもしれません。

世の中の情報は、あなたのことは見えていません。

なのにあなたは世の中の情報を自分に当てはめようとしています。

あなたが今やるべきことは、何を食べるのかということではなく、何を食べないかということ。 人間出すが先なのです。